Opalanie się na słońcu

Korzystanie z naturalnych kąpieli słonecznych jest bardzo ciekawym i relaksującym zajęciem na spędzanie wolnego czasu w okresie letnim. Mimo wielu pozytywnych aspektów opalania się na plaży trzeba pamiętać o kilku ważnych sprawach dla naszego zdrowia. Pierwszą jest znaczne szczególnie w godzinach największego promieniowania, aby stosować kremy z odpowiednim filtrem dla naszej skóry. Słońce emituje dwa różne typy promieniowania są to UVA i UVB. Szczególnie ten pierwszy rodzaj jest bardziej szkodliwy dla naszej skóry ze względu na to, że głęboko wnika w warstwy skóry i potrafi przenikać przez ubranie, plastik oraz szkło. To właśnie to promieniowanie powoduje bardzo niebezpieczny rak skóry inaczej zwany czerniakiem, ze względu na barwę, jaką przywiera skóra chora. Trzeba zawsze będąc na plaży nosić nakrycie głowy, które nie może być w kolorze czarnym i idealnie szarym. Takie kolory przyciągają silnie promienie słoneczne. Należy również pić duże ilości wody opalając się. Tabletki przyspieszające opalanie mogą szkodzić.