Osoby, które zamierzają pozbyć się zbędnego tłuszczu na wiosnę powinny dwa razy przyjrzeć się wszystkim składnikom, które rzekomo mają pomóc im w osiągnięciu celu. Okazuje się, że wiele składników które słyną z tego, że kształtują pozytywnie sylwetkę wcale nie mają tak dobrego wpływu na nasz organizm. Dobrym przykładem są płatki śniadaniowe polecane na odchudzanie. Owszem, mogą one pomóc, jednak w paczkach które możemy nabyć w sklepach bardzo często dodane są duże ilości cukru, orzechów, suszonych owoców lub nawet czekolady – oczywiście dzięki temu całe śniadanie będzie dużo bardziej kaloryczne, zwłaszcza jeżeli zostanie zalane tłustym mlekiem. Podobnie sytuacja wygląda z ciemnym pieczywem – owszem, jest ono mniej kaloryczne od białego, jednak różnica dotyczy dosłownie dwudziestu kalorii. Wafle ryżowe są zdrowe i małokaloryczne, ale również nie za bardzo sycą – za chwilę mamy ochotę na coś bardziej pełnowartościowego. Soki słyną jako najbardziej zdrowy napój, jednak poziom ich cukru czasami jest taki jak w coli – dużo lepiej sięgnąć po wodę. Podobnie sprawa ma się z warzywami. Są niskokaloryczne i sycące, jednak najczęściej osoby odchudzające się jedzą je w formie sałatek, w których smaku dodajemy przy pomocy różnych sosów – często bardzo tłustych. Co do tłuszczu batoniki odchudzające może i mają mało cukru, ale są bogate w tłuszcze.
Check latest article from this author !
Który lekarz jest najlepszy
16 sierpnia, 2018
To co każdy krem powinien posiadać czyli filtr
13 sierpnia, 2018
AIDS
11 sierpnia, 2018
Następny
Wiosna – koniec z tłuszczem!
Related Posts
Domowa ochrona przed przeziębieniem
24 maja, 2013
Jak ustrzec się chorób serca
24 maja, 2013
Na co najczęściej chorujemy
24 maja, 2013
Skuteczna pomoc dermatologa
24 maja, 2013
P | W | Ś | C | P | S | N |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | ||||
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |