Najlepszą okazją do odprężenia w domu jest gorąca kąpiel. Im intensywniejszy tryb zycia, tym lepiej ukoi zmysły, rozluźni mięśnie i doda energii na zmierzenie się z kolejnymi obowiązkami. Ważne, by byłą to kąpiel spokojna, maksymalnie dwudziestominutowa z dodatkiem ulubionego olejku zapachowego, soli lub płynu do kąpieli. Zbyt długi czas kąpieli to przesuszenie skóry. Ważne, by po wyjściu z wanny nie spieszyć się. Dobrze jest zrobić peeling całego ciała, aby złuszczyć martwy naskórek i wygładzić skórę. Stanie się ona od razu milsza w dotyku i odświeżona. Odpowiedni nawilżający balsam wmasowany w skórę całego ciała – najlepiej rękami partnera w czasie zmysłowego masażu, dzięki któremu rytuał będzie jeszcze skuteczniejszy – doda jej miękkości i blasku. Istotne jest, aby po relaksującej kąpieli i masażu nie zajmować się niczym co należy do codziennych obowiązków. Odpoczynek i odprężanie się musi trwać dłużej – warto zrobić coś, co lubimy. Można poleżeć, a nawet pójść spać. Można też obejrzeć ulubiony film, poleżeć z ukochanym i obejrzeć album ze zdjęciami, powspominać miłe chwile. Można również zjeść coś lekkiego, coś ulubionego. I napić się smacznego napoju, koktajlu owocowego lub herbatki. Ważne, by zrobić coś dla siebie i naprawdę odpocząć i ciałem, i duchem, bowiem o to we wszystkim chodzi.
Check latest article from this author !

Który lekarz jest najlepszy
16 sierpnia, 2018

To co każdy krem powinien posiadać czyli filtr
13 sierpnia, 2018

AIDS
11 sierpnia, 2018
Poprzedni
Domowe spa jest też możliwe
Następny
Sposób na relaks dla ciała i ducha
Related Posts
Szczęśliwa i wypoczęta mama to szczęśliwe dziecko
5 lutego, 2011
Medycyna na odległość
21 lipca, 2011
Szansa dla pacjenta
21 lipca, 2011
Porady medyczne przez telefon
21 lipca, 2011
P | W | Ś | C | P | S | N |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | |||||
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
24 | 25 | 26 | 27 | 28 |