Sauna jest specjalnym pomieszczeniem, w którym powietrze jest bardzo gorące, a wilogotność niska lub wysoka. Główny wpływ seansu w saunie to poprawa krążenia i wzmocnienie układu odpornościowego, a co za tym idzie – zdecydowane polepszenie samopoczucia i zdrowia. Ponadto oczyszcza organizm. Jest kilka typów saun: sucha, mokra, parowa, solna i na podczerwień. Sauna sucha charakteryzuje się temperaturą w granicach 90110 stopni Celsjusza, zaś małą wilogotnością – 510%. W saunie mokrej temperatura jest niższa: 7590 stopni Celsjusza, a wilogotność większa: 2035%. Natomiast w saunie parowej wilogtność jest największa – aż 4065% przy temperaturze 4565 stopniach Celsjusza. Najlepiej hartuje organizm sauna sucha, zaś mokra sprzyja leczeniu skóry łojotokowej, a parowa jest najłagodniejsza. Odmianą tradycyjnej gorącej sauny jest sauna na podczerwień. Wchodzi się do specjalnej kabiny, w której jesteśmy napromieniowani podczerwienią przenikającą do głębszych warstw skóry, gdzie wytwarzają ciepło, rozgrzewając naczynia krwionośne. W saunie takiej łatwiej się oddycha, mniej się męczy. Efekt jest natomiast podobny: lepsze krążenie, poprawa wyglądu skóry, złagodzone bóle mięśni czy stany nerwowe. Ciekawą opcją jest też sauna solna, gdzie temperatura wynosi 5595 stopni Celsjusza, wilogotność 520%, a ściany wykonane są z soli jak w grocie solnej. Tutaj dezynfekujemy ciało i peelingujemy skórę.
Check latest article from this author !
Który lekarz jest najlepszy
16 sierpnia, 2018
To co każdy krem powinien posiadać czyli filtr
13 sierpnia, 2018
AIDS
11 sierpnia, 2018
Poprzedni
Akupunktura – chińskie igły
Następny
Siłownia nie tylko dla mężczyzn
Related Posts
Szczęśliwa i wypoczęta mama to szczęśliwe dziecko
5 lutego, 2011
Medycyna na odległość
21 lipca, 2011
Szansa dla pacjenta
21 lipca, 2011
Porady medyczne przez telefon
21 lipca, 2011
P | W | Ś | C | P | S | N |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | ||||
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |