Sauna jest specjalnym pomieszczeniem, w którym powietrze jest bardzo gorące, a wilogotność niska lub wysoka. Główny wpływ seansu w saunie to poprawa krążenia i wzmocnienie układu odpornościowego, a co za tym idzie – zdecydowane polepszenie samopoczucia i zdrowia. Ponadto oczyszcza organizm. Jest kilka typów saun: sucha, mokra, parowa, solna i na podczerwień. Sauna sucha charakteryzuje się temperaturą w granicach 90110 stopni Celsjusza, zaś małą wilogotnością – 510%. W saunie mokrej temperatura jest niższa: 7590 stopni Celsjusza, a wilogotność większa: 2035%. Natomiast w saunie parowej wilogtność jest największa – aż 4065% przy temperaturze 4565 stopniach Celsjusza. Najlepiej hartuje organizm sauna sucha, zaś mokra sprzyja leczeniu skóry łojotokowej, a parowa jest najłagodniejsza. Odmianą tradycyjnej gorącej sauny jest sauna na podczerwień. Wchodzi się do specjalnej kabiny, w której jesteśmy napromieniowani podczerwienią przenikającą do głębszych warstw skóry, gdzie wytwarzają ciepło, rozgrzewając naczynia krwionośne. W saunie takiej łatwiej się oddycha, mniej się męczy. Efekt jest natomiast podobny: lepsze krążenie, poprawa wyglądu skóry, złagodzone bóle mięśni czy stany nerwowe. Ciekawą opcją jest też sauna solna, gdzie temperatura wynosi 5595 stopni Celsjusza, wilogotność 520%, a ściany wykonane są z soli jak w grocie solnej. Tutaj dezynfekujemy ciało i peelingujemy skórę.

About Author
redakcja
View All Articles
Check latest article from this author !
Który lekarz jest najlepszy

Który lekarz jest najlepszy

16 sierpnia, 2018
To co każdy krem powinien posiadać czyli filtr
AIDS

AIDS

11 sierpnia, 2018

Related Posts