Z jakich zabiegów można korzystać w spa

Ośrodki spa zwykle oferują bardzo dużą ilość zabiegów. Mogą być ogólnie poprawiające samopoczucie i zdrowie, wyszczuplające albo takie, które pomogą w walce z konkretnymi dolegliwościami, chorobami czy miejscowymi bólami. Jednym z popularnych zabiegów, z którego możemy skorzystać będąc w spa, jest aromaterapia. Polega ona na użyciu olejków eterycznych i ich specyficznych właściwości. Olejki takie mają zdolności zabijania wirusów i bakterii, działają odkażająco i przeciwzapalnie. Pacjent przyjmuje olejek poprzez układ oddechowy albo, dzięki specjalnym kąpielom i masażom, poprzez skórę. W zależności od zapachu, olejki zadziałają także relaksacyjnie, lub pobudzająco. Jeśli ktoś odwiedza spa głównie z powodu chęci straty zbędnych kilogramów, świetnym zajęciem będzie dla niego aqua aerobik. Od zwykłych zajęć aerobiku różni się tym, że odbywają się w basenie. Jest to najlepsze rozwiązanie dla osób z dużą otyłością, ponieważ w wodzie dochodzi do odciążenia stawów i łatwiej jest ćwiczyć. Aby wziąć udział w aqua aerobiku, nie musimy umieć pływać. Zwykle odbywa się to w niezbyt głębokim basenie, a zajęcia prowadzi wykwalifikowany instruktor. Poza tym, w spa możemy skorzystać z np. z fototerapii, czyli zabiegów z wykorzystaniem światła o odpowiednim natężeniu. Może to być pomocne w leczeniu sezonowej depresji.