Dwudziestokilkulatkowie nie mają w życiu najłatwiej. Nie dość, że są na etapie, gdy młodzieńczą radość studiów trzeba zamienić na przykry i zaskakująco męczący proces szukania pracy i codziennych żmudnych obowiązków, to jeszcze organizm daje znaki, że nie da się dłużej tak traktować i balowanie przez kilka dni z rzędu na imprezach zakrapianych tańcem i alkoholem odbiją się nie tylko na portfelu. Dochodzi do tego fakt, że głowa nie jest już taka mocna jak kiedyś, mięśnie zaczynają protestować na takie traktowanie, a i jedzenie wysokokalorycznych posiłków może zacząć się odkładać w postaci niechcianych wałków tu i ówdzie w naszym ciele. I nawet jeśli nie planujemy zakładania i powiększania rodziny, to organizm, szczególnie u kobiet, mości się w okresie rozrodczym i może robić dodatkowe zamieszanie w hormonach. Na szczęście utrzymanie zgrabnej sylwetki przed trzydziestką jest w miarę proste, o ile będzie się stosować kilka prostych zasad. Jedną z najważniejszych rzeczy jest dbanie o różnorodność posiłków i jedzenia na talerzu, ponieważ tylko w ten sposób organizm uzyska wszystkie niezbędne składniki odżywcze. Po drugie, produkty „light” spowodują, że organizm będzie spalał już zgromadzone zapasy tkanki tłuszczowej, zamiast korzystać z bieżących posiłków. Warto również zainwestować w produkty błonnikowe, które wspomagają odchudzanie, a także, co jest raczej jasne, zrezygnować z fast-foodów i innych tłustych, słodkich oraz gazowanych produktów spożywczych.
Check latest article from this author !
Który lekarz jest najlepszy
16 sierpnia, 2018
To co każdy krem powinien posiadać czyli filtr
13 sierpnia, 2018
AIDS
11 sierpnia, 2018
Related Posts
Widmo długiej hospitalizacji
26 marca, 2014
Wyjątkowy dział medycyny
26 marca, 2014
Ile kosztuje zdrowie?
26 marca, 2014
Picie wody na zdrowie
26 marca, 2014
P | W | Ś | C | P | S | N |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | ||||||
2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
30 |